التخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان

التخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان
    من المشاكل التي يعاني منه اغلبية الناس في رمضان المبارك ضهور رائحة الفم الكريهة بشكل غير عادي . وذلك بسبب عدة عوامل منها جفاف اللسان  والفم او بسبب بعض الالتهابات  ,  وسوف تتعرف اليوم على بعض الحلول العملية للتخلص من رائحة الفم الكريهة في  رمضان .

    3 نصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة :

    شرب الكثير من الماء : ينصح بشرب الماء بشكل كبير قبل الصيام وبعده . اي قبل السحور وبعد الفطور كي لا تشعر بنوع من الجفاف على مستوى اللسان والفم .

    تنضيف اللسان بشكل جيد :توجد باللسان العديد من البكثيريا والتي هي من احد اسباب ضهور رائحة الفم لذى قم بتضيف اللسان بفرشات ناعمة  وبلطف .

    غسل الفم بغسول الفم :  يساعد غسول الفم في قتل البكتيريا المتمركزة على مستوى اللسان والفم لذى قم بستعمال غسول الفم قبل السحور. 


    3 طرق جعل رائحة الفم زكية في رمضان :
    مضغ قشرة البرتقال يساعد على محاربة  رائحة الفم الكريهة.
    مضغ البقدنوس او النعناع لما تحتوه  هذه التباتات من مواد كالكلوروفيل التي تزيل الروائح الكريهة من الفم .
    مضغ القرنفل يساعد هو الاخر على تطهير والتخلص من رائحة الفم.

    3 اطعمة تساعد على التخلص  من رائحة الفم الكريهة 
    تناول الزبادي وشرب اللبن في السحور يساعد بشكل كبير في منع ضهور رائحة الفم .

    شرب كوب شاي اسود في السحور يساعد هو الاخر في منع رائحة الفم الكريهة ,بحيث  يمنع الشاي من نمو وتكاثر البكثيريا.

    تناول حلوى خالية من السكر : تساعد على التقليل من رائحة الفم.

    إرسال تعليق